🔸 Beneficios nutricionales:
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Conserva los antioxidantes y minerales como la canela en rama: hierro, calcio, magnesio nutricionistamonzo.com
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Contribuye a regular glucemia, colesterol y presión arterial
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Propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y digestivas
🍽️ Formas de consumo:
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Espolvorear sobre avena, yogurt, frutas, pan, tortas.
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En batidos, cafés, chocolates calientes.
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Útil en adobos, granolas, gachas dulces y recetas caseras.
⚠️ Precauciones:
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Misma precaución por cumarina, dosis moderadas (<1 g/día).
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No recomendable en embarazo o enfermedades hepáticas sin guía médica.




