🔸 Beneficios nutricionales:
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Proporciona pequeñas trazas de minerales como potasio y calcio.
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Como todos los azúcares añadidos, carece de nutrientes esenciales.
🍽️ Formas de consumo:
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Excelente para postres, bebidas calientes, avena o yogurt.
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Úsala en preparaciones caseras como mermeladas o adobos.
⚠️ Precauciones:
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Eleva el índice glucémico; en dietas restrictivas, consumir moderadamente.
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Asociada a riesgo metabólico y dental en exceso.



