🔸 Beneficios nutricionales:
Fuente natural de antioxidantes que ayudan a combatir radicales libres y respaldan la salud celular
Contiene cafeína, que estimula el sistema nervioso, mejora alerta mental, concentración y estado de ánimo .
Aporta pequeñas cantidades de vitaminas B, calcio, hierro y fósforo
🍽️ Formas de consumo:
Preparar en filtro, prensa francesa o espresso para disfrutar su aroma.
Ideal en bebidas calientes o frías, moka o café helado.
Puede combinarse con especias (canela, cardamomo) para acentos exóticos.
⚠️ Precauciones:
La cafeína puede causar nerviosismo, insomnio o palpitaciones si se abusa.
Evitar en embarazo, hipertensión no controlada o arritmias.
Consumir sin azúcar para minimizar impacto metabólico.
