Las Pepas de Zapallo de La Soberanía son ese snack simple, rico y poderoso que no puede faltar en tu despensa. Debora siempre cuenta que las usa “para todo”, porque dan crocancia, aportan nutrientes y son una forma fácil y económica de agregar salud a tus comidas.
Son ideales para deportistas, para quienes buscan mejorar su inmunidad o simplemente para quienes quieren un snack natural y saciante. Su sabor suave y tostado combina perfecto tanto con recetas dulces como saladas.
🎃 Beneficios nutricionales de la Pepa de Zapallo
Una semilla llena de minerales esenciales y energía natural.
⭐ Propiedades destacadas:
• Rica en magnesio, perfecto para músculos, descanso y sistema nervioso.
• Alta en zinc, ideal para defensas y salud de la piel.
• Grasas saludables, benefician al corazón y la saciedad.
• Buena fuente de proteína vegetal, ideal para complementar comidas.
• Aporta fibra, ayudando a la digestión y al bienestar general.
🍽️ Formas de consumo:
• Disfrútalas como snack directo para calmar antojos.
• Agrégalas a ensaladas, sopas o cremas para un toque crocante.
• Úsalas en pancitos caseros, masas, galletas y granolas.
• Perfectas para batidos, bowls, yogures y avenas.
• Tuéstalas con especias para un snack casero aún más sabroso.
💡 Nota adicional:
Son muy rendidoras y económicas. Una pequeña porción entrega nutrientes clave, por lo que son ideales para familias que quieren comer mejor sin gastar de más.
