🔸 Beneficios nutricionales:
Fuente de energía natural gracias a sus grasas saludables.
Aporta fibra que favorece la digestión y la saciedad.
Contiene minerales como potasio y hierro, esenciales para el cuerpo.
🍽️ Formas de consumo:
Consumir como snack directo o mezclado con nueces y frutas deshidratadas.
Agregar a granolas, barritas, galletas, queques y postres caseros.
Usar en recetas típicas como cocadas, pan de pascua o arroz con leche.
⚠️ Precauciones:
Contiene azúcares naturales y añadidos: moderar consumo si se sigue dieta baja en azúcar.
No apto para personas alérgicas al coco.
Conservar en lugar fresco y seco para mantener su textura y sabor.
