🔸 Beneficios nutricionales de la Harina colágeno multivitamínico:
Combina colágeno (proteína estructural clave) con vitaminas y minerales esenciales, apoyando la salud de piel, huesos, articulaciones y masa muscular, especialmente con el envejecimiento Lee sobre sus beneficios en profundidad
🌟 Propiedades destacadas:
Mejora la elasticidad y firmeza de la piel; puede fortalecer uñas y cabello
Favorece la densidad ósea y alivio de articulaciones, especialmente en mujeres postmenopáusicas
Aporta aminoácidos esenciales (glicina, prolina) para recuperación muscular y tejido conectivo
Enriquecida con vitaminas y minerales (ej. biotina, zinc, vitamina C) que facilitan la síntesis de colágeno y benefician pelo, piel y uñas .
🍽️ Formas de consumo:
Mezclar una cucharada en batidos, leche o jugos.
Añadir a recetas como mug cakes, avenas, yogur o cafés.
Usar en preparaciones deportivas para apoyar recuperación post‑ejercicio.
🔗 Precauciones y consumo responsable
Generalmente seguro en dosis de 2.5–15 g/día
⚠️ Precauciones:
Si tomas anticoagulantes, tienes problemas renales o digestivos, consulta con médico antes de usar.
No sustituye una dieta equilibrada: complementa proteína, vitamina C, zinc y hábitos saludables (sol, no tabaco) .
Iniciar en dosis bajas para evaluar tolerancia; suspender si aparecen molestias digestivas, cefalea o erupciones.
Conservar en envase hermético y lugar seco para preservar calidad.
