🔸 Beneficios nutricionales:
Enriquecidas con vitaminas (A, B1, B6, B12, folato), hierro y vitamina D
Aportan energía rápida: 27 g de carbohidratos, 12 g de azúcar por porción de 30 g, y 112 kcal .
🍽️ Formas de consumo:
Combinadas con leche o yogurt.
Perfectas con frutas para un desayuno rápido.
Se pueden espolvorear sobre avena caliente o mousse.
⚠️ Precauciones:
Alto contenido de azúcar y casi sin fibra; no recomendable en niños con sobrepeso o problemas metabólicos .
Para celíacos, verificar si versión local contiene gluten.
Consumir con balance: leche y fruta para moderar impacto glucémico.
